Details, Fiction and Amor propio
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El experto en aprendizaje y crecimiento personal Eduardo Briceño explica en su último libro cómo sustituir la "mentalidad fija" por la "mentalidad de crecimiento", que se basa en cultivar las habilidades para aprender"
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Tómate un descanso, deja que las heridas sanen y asegúprice de recuperarte por completo para darle la bienvenida a nuevas oportunidades.
Recuerda que soltar el apego al pasado y al futuro no significa olvidar o ignorar nuestras experiencias pasadas, ni dejar de planificar nuestro futuro.
El modo en que nos queremos afecta de forma decisiva en todos los aspectos y ámbitos de nuestra vida. Una autoestima saludable, genera una actitud positiva hacia uno mismo, identificando y aceptando nuestras fortalezas y debilidades.
Estar emocionalmente sano no significa ser feliz todo el tiempo. Pero una persona emocionalmente sana es consciente de sus emociones -positivas o negativas- y capaz de manejarlas de forma productiva. Si reconoces cuándo estás enfadado, estresado o triste y gestionas tus emociones en lugar de negarlas o llevarlas al extremo, probablemente seas una persona emocionalmente sana.
Afirmaciones positivas que tienes que repetir a diario para conseguir tus metas en 2025 según la experta en meditación Vilma Montoliu
En este submit repasamos diferentes conceptos sobre las nociones de estima y confianza, así como el more info impacto de ambas. Te invitamos a que lo repases en este submit Autoestima y confianza: Desafía tus límites
Hola Evangelina, el utilizar la comida para tapar las emociones es una estrategia que puede funcionar en el corto plazo, pero nunca a largo plazo. No tengo tan claro si el problema te viene del pasado o de la situación real que tienes con tu pareja.
Afrontamiento: Enfrenta las emociones dolorosas en lugar de reprimirlas. Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental si es necesario.
Las emociones atrapadas o no ocuparse de su propia curación emocional puede resultar en la sensación de estrés, que a su vez puede conducir a:
Hay momentos en que parece que la vida se complica y cuesta salir adelante, pero mi experiencia y la de otros personajes que he investigado me han enseñado que en la vida todo puede pasar. Espero que esta pequeña reflexión te inspire a ti también.
La terapia cognitivo conductual es una de las mejores opciones para lograr resultados. Ésta se centra en cambiar los pensamientos negativos y limitantes que tienen las personas sobre ellos mismos para que puedan desarrollar una autoimagen más positiva, como ya hemos mencionado antes.